¿Qué son las apneas del sueño y cómo afectan tu vida?
Descubre por qué podría ser una señal de alerta y cómo solucionarlo de forma efectiva
Dormir no es solo cerrar los ojos. Es un proceso vital en el que el cuerpo se regenera, el cerebro se reorganiza y el organismo se oxigena. Sin embargo, para millones de personas, el descanso nocturno está lejos de ser reparador. Las apneas del sueño —interrupciones en la respiración mientras dormimos— son uno de los trastornos más comunes y menos diagnosticados que afectan gravemente la calidad de vida, la salud cardiovascular y el bienestar mental.
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es una alteración en la que la respiración se interrumpe repetidamente mientras duermes, reduciendo los niveles de oxígeno en sangre y fragmentando el descanso. Aunque existen diferentes tipos, la más común es la apnea obstructiva del sueño (AOS), en la que las vías respiratorias se colapsan parcial o totalmente durante el sueño.
Este problema no solo provoca cansancio y somnolencia diurna, sino que puede aumentar el riesgo de hipertensión, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, deterioro cognitivo y depresión.
Síntomas frecuentes
Diversos estudios han demostrado que
la apnea del sueño no tratada puede aumentar hasta en un 200% el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Las pausas en la respiración reducen los niveles de oxígeno en sangre, lo que obliga al corazón y al cerebro a trabajar más durante la noche.
Además, muchos pacientes experimentan:
Somnolencia excesiva durante el día
Dolor de cabeza matutino
Problemas de memoria y concentración
Irritabilidad o cambios de humor
Bajo rendimiento laboral o académico
Problemas sexuales o de libido
Ronquidos intensos y constantes
Sensación de asfixia o jadeo nocturno
No tratar la apnea del sueño puede tener consecuencias muy graves:
Mayor riesgo de hipertensión, infarto, ictus y diabetes tipo 2
Deterioro de la salud mental: ansiedad, depresión, insomnio
Trastornos de la memoria y deterioro cognitivo
Accidentes de tráfico o laborales por quedarse dormido involuntariamente
Por todo esto, el diagnóstico y tratamiento adecuados son fundamentales.
La Dra. Leticia Juan Ruiz: una referente en la lucha contra las apneas
Cuando hablamos de avances reales en el tratamiento de la apnea del sueño, es imposible no mencionar a la
Dra. Leticia Juan Ruiz, pionera en Medicina Dental del Sueño en España. Con más de una década de experiencia y miles de pacientes tratados con éxito, la Dra. Leticia ha cambiado la vida de personas que no lograban adaptarse al clásico CPAP y buscaban una alternativa cómoda, eficaz y científicamente validada.
Su historia comienza con una motivación muy personal: su tía sufría apnea severa y no podía usar la mascarilla del CPAP. A partir de ahí, Leticia volcó su carrera en encontrar una solución alternativa y personalizada. Tras años de investigación y formación internacional, desarrolló un protocolo propio basado en evidencia científica y medición objetiva.
Hoy en día, lidera el Instituto Apnea y Ronquido, donde junto a su equipo de profesionales altamente especializados, ofrece tratamientos con Dispositivos de Avance Mandibular (DAM) que permiten reducir los ronquidos y apneas hasta en un 91%, de forma cómoda, sin cirugía ni medicación.
¿Sufres apnea del sueño? No lo dejes pasar
Si una persona se despierta cansada, se queda dormida con facilidad en situaciones cotidianas, su pareja le menciona ronquidos frecuentes o simplemente no logra descansar bien, es momento de actuar.
La apnea del sueño no es solo una molestia:
es una amenaza silenciosa para la salud.
Gracias a los avances en la Medicina Dental del Sueño y al compromiso de especialistas como la Dra. Leticia Juan Ruiz, hoy existen tratamientos eficaces, cómodos y medibles que pueden transformar la calidad de vida de los pacientes.
En el Instituto de Apnea y Ronquido es posible reservar una sesión de evaluación para descubrir si el método DR14 puede ser la clave para volver a dormir bien y respirar con libertad.
Conoce el método DR14
Tras años de investigación y miles de horas de práctica clínica, la Dra. Leticia Juan Ruiz desarrolló el
método DR14, un protocolo exclusivo diseñado para eliminar ronquidos y apneas de manera eficaz, sin necesidad de CPAP ni cirugía.
Este método, respaldado por resultados medibles y una tasa de éxito superior al 90 %, sigue un proceso estructurado que se adapta a las necesidades de cada paciente.
Los detalles de su aplicación son exclusivos del Instituto, donde cada caso se aborda de forma personalizada para asegurar los mejores resultados.
Con el método DR14, miles de personas han conseguido dormir mejor, recuperar su energía diaria y mejorar su salud sin someterse a tratamientos invasivos.
Además, el Instituto respalda esta metodología con una promesa clara:
si no se logra al menos un 30 % de mejora, se devuelve el 100 % del importe
, reflejando el nivel de confianza en su eficacia.
Si roncas, te cuesta adaptarte al CPAP o buscas una solución cómoda y probada, el método DR14 puede ser la respuesta que esperabas.
El primer paso es sencillo: realizar un estudio del sueño en casa para conocer tu situación actual.
Olvídate de las apneas. Vuelve a descansar.
En el Instituto de Apnea y Ronquido, la Dra. Leticia Juan Ruiz y su equipo están preparados para ayudarte a recuperar tu bienestar. Con tecnología médica, experiencia clínica y una atención humana y cercana, pueden ofrecerte una solución real y duradera.
FAQS
¿Qué es exactamente la apnea del sueño?
Es un trastorno en el que la respiración se detiene y se reanuda repetidamente durante el sueño. Puede ser obstructiva, central o mixta, afectando la calidad del descanso y poniendo en riesgo la salud.
¿Cuáles son los síntomas más comunes?
Los síntomas principales incluyen ronquidos fuertes, pausas en la respiración mientras se duerme, sueño no reparador, cansancio extremo durante el día, dolores de cabeza matutinos, irritabilidad y dificultades de concentración.
¿Qué consecuencias tiene no tratar la apnea del sueño?
Puede aumentar significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infarto, ictus), diabetes tipo 2, depresión, deterioro cognitivo y accidentes por somnolencia diurna.
¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?
A través de estudios del sueño, como la poligrafía domiciliaria o la polisomnografía en un centro especializado. Estos estudios miden parámetros respiratorios, de oxigenación y calidad del sueño.
¿Qué tratamientos existen para la apnea del sueño?
El tratamiento clásico es el CPAP (un dispositivo que mantiene la vía aérea abierta con presión de aire). También existen alternativas como los Dispositivos de Avance Mandibular (DAM), la cirugía en algunos casos seleccionados y cambios en el estilo de vida (pérdida de peso, evitar alcohol y sedantes, dormir de lado).
¿Qué es un Dispositivo de Avance Mandibular (DAM)?
Es un aparato similar a una férula dental que adelanta ligeramente la mandíbula mientras duermes, ayudando a mantener abiertas las vías respiratorias de forma cómoda y silenciosa.
¿Qué ventajas tiene el método DR14 respecto a otros tratamientos?
El método DR14 combina medición precisa, adaptación personalizada y seguimiento continuo, permitiendo obtener mejoras rápidas (en apenas 14 días) y basadas en datos objetivos, todo de forma cómoda y sin necesidad de mascarillas o máquinas ruidosas.